رادیو سامرایز
  • صفحه اصلی
  • کتاب صوتی
  • وبلاگ
  • درباره ما
اسپانسر شوید
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
رادیو سامرایز
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج

خلاصه کتاب پاکسازی ذهن

۱۴۰۱/۰۵/۳۰
در رشد فردی
10 0
6
اشتراک گذاری ها
72
بازدیدها

شاید شما هم دوست داشته باشید

خلاصه کتاب غلبه بر کمرویی

خلاصه کتاب من حرف نمیزنم، تو گوش نمیدهی

خلاصه کتاب قدرت شروع ناقص

 

خلاصه کتاب پاکسازی ذهن
خلاصه کتاب پاکسازی ذهن

اطلاعات اپیزود

این کتاب را می‌توان به افرادی که می‌خواهند کنترل ذهن و افکارشان را به دست بگیرند و ذهنی آماده، متمرکز، شاد و پر از آرامش داشته باشند، پیشنهاد داد. کتاب «پاکسازی ذهن برای موفق شدن در زندگی» به افرادی که مدام افکار منفی و نگران‌کننده دارند کمک می‌کند، چون این افکار باعث می‌شود تا زمان و انرژی زیادی را به‌خاطر نگرانی‌های بی‌مورد از دست بدهند.

گوینده: فریده محمدی

تهییه کننده: مهدی رفیعی

نویسنده: محمدرضا رفیعی


لینک خرید کتاب از سایت انتشارات

ما تو پادگیرهای زیادی هستیم که از طریق این لینک می تونید به همشون دسترسی داشته باشید:

پادکست خلاصه کتاب – رادیو سامرایز (radiosummarize.com)

راستی اگر میخواید حامی و همراه ما در این کار فرهنگی باشید می تونید از طریق لینک حمایتی زیر ما رو پشتیبانی کنید:

حامی باش | درگاه جذب حمایت مالی (hamibash.com)

 

درباره نویسندگان کتاب پاکسازی ذهن

اِستیو اِسکات:

استیو اسکات در نیوجرسی ایالات‌متحده به دنیا آمد. او در رشته روانشناسی تحصیل کرده است. اسکات در زمینه‌های مختلف روانشناسی کتاب‌های زیادی نوشته است. او سابقه وبلاگ نویسی و ساخت پادکست‌های انگیزشی هم دارد. وبلاگ «عادت‌های خوب ایجاد کن» که مربوط به تغییر عادت‌ها و ایجاد انگیزه‌های خوب است از دیگر فعالیت‌های اوست. کتاب‌های او به 12 زبان مختلف منتشر شده است و در سراسر جهان در لیست پرفروش‌ها قرار گرفته است.

بَری داوِنپُرت:

بری داونپرت وبلاگ نویس و مربی حوزه انگیزشی است. او مادری خانه‌دار با سه فرزند است که به‌خوبی مدیریت زندگی درونی و بیرونی را برای کم کردن استرس و لذت بردن از زندگی یاد گرفته است. بری سال‌هاست به دیگران کمک می‌کند تا احساسات درونی خود را پیدا کنند و زندگی کامل، شادتر و ایده‌آل‌تری را بسازند. از نظر او حتی کوچک‌ترین تغییرات در زندگی، تأثیر زیادی بر شادی و تحقق رؤیاهای شما خواهند گذاشت.

درباره کتاب پاکسازی ذهن

mrRM
کتاب پاکسازی ذهن (خلاصه کتاب)
mrRMکتاب پاکسازی ذهن (خلاصه کتاب)
mrRMکتاب پاکسازی ذهن (خلاصه کتاب)
{{svg_share_icon}}
Embed{{embed_code}} Copy Embed
<iframe src='https://www.radiosummarize.com?action=embed_zoomsounds&type=player&margs=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%3D' style='overflow:hidden; transition: height 0.3s ease-out;' width='100%' height='180' scrolling='no' frameborder='0'></iframe>

کتاب «پاکسازی ذهن برای موفق شدن در زندگی» کتابی در حوزه روانشناسی است که با لحنی ساده و قابل ‌فهم، راهکارهایی برای خودسازی، خود راهبری و ایجاد عادت‌هایی برای مدیریت ترس، اضطراب و افکار منفی را ارائه می‌کند. خواندن این کتاب کمک می‌کند تا خواننده از آشفتگی‌های ذهنی که در زندگی آزارش می‌دهد رها شود و بتواند افکاری را که در ذهنش وجود دارد، ساماندهی کند. 

 در قسمت مقدمه‌ی کتاب، نویسنده درباره‌‌ی افکار و تاثیرشان روی سلامت روان سخن می‌گوید. افکاری هستند که حواس‌مان به حضور آن‌ها نیست و این افکار گاهی به شکل ناخودآگاه در پس‌زمینه‌ی ذهن ما وجود دارند. این افکار چه مثبت، چه منفی و چه خنثی باعث به‌هم‌ریختگی ذهن ما می‌شوند، درست مثل زمانی‌که در خانه وسایل زیاد و شاید بدون استفاده باعث به‌هم‌ریختگی و شلوغی می‌شود؛ اما متأسفانه پاک کردن ذهن به‌راحتی حذف وسایل خانه نیست. در این بخش نویسندگان از خواننده‌های خود می‌خواهند تا زمانی را بگذارند و به این افکار که تابه‌حال به آن‌ها توجه نمی‌کردند فکر کنند. افکاری که همیشه بدون دعوت و ناخواسته یکی‌یکی وارد ذهن می‌شوند. نویسندگان در مقدمه کتاب می‌گویند که انسان می‌تواند افکارش را کنترل و هدایت کند اما در اکثر مواقع این افکار و احساسات هستند که ما را کنترل می‌کنند. درست زمانی‌که فرد در حال تصمیم‌گیری‌ و برنامه‌ریزی‌ است، ذهن مثل یک حیوان وحشی فرد را به وادی افکار منفی می‌کشاند. در قسمت مقدمه‌ی کتاب یاد می‌گیرید که چطور با استفاده از تمرین‌ فصل‌های بعد با تمرکز حواس و عادت‌های مؤثر، افکارتان را کنترل کنید و فضای فکری شاد و پر از آرامشی برای خودتان ایجاد کنید و خُلق مهربان پیدا کنید.

 

خلاصه کتاب پاکسازی ذهن
برچسب ها: پادکست خلاصه کتابپاکسازی ذهنخلاصه کتاب پاکسازی ذهنرادیو سامرایزفریده محمدیفصل اول
پست قبلی

خلاصه کتاب تانگ فو

پست‌ بعدی

خلاصه کتاب چگونه کمال گرا نباشیم

پست های مرتبط

خلاصه کتاب غلبه بر کمرویی

خلاصه کتاب غلبه بر کمرویی
توسط مدیر
۱۴۰۲/۰۶/۰۳
0

تیزر اپیزود غلبه بر کمرویی   خلاصه کتاب غلبه بر کمرویی اطلاعات اپیزود به عنوان یک ادم خجالتی روزانه با...

ادامه مطلب

خلاصه کتاب من حرف نمیزنم، تو گوش نمیدهی

من حرف نمیزنم، تو گوش نمیدهی
توسط مدیر
۱۴۰۲/۰۴/۲۳
0

تیزر اپیزود من حرف نمی زنم، تو گوش نمی دهی   من حرف نمیزنم، تو گوش نمیدهی اطلاعات اپیزود اختلافات...

ادامه مطلب

خلاصه کتاب قدرت شروع ناقص

خلاصه کتاب قدرت شروع ناقص
توسط مدیر
۱۴۰۲/۰۳/۲۴
0

تیزر اپیزود قدرت شروع ناقص   خلاصه کتاب قدرت شروع ناقص اطلاعات اپیزود  توصیه های مفیدی برای شروع کردن کارهای...

ادامه مطلب

خلاصه کتاب یادم تو را فراموش

خلاصه کتاب یادم تو را فراموش
توسط مدیر
۱۴۰۲/۰۳/۲۳
0

تیزر اپیزود یادم تو را فراموش   خلاصه کتاب یادم تو را فراموش اطلاعات اپیزود بررسی علمی ساختار حافظه و...

ادامه مطلب
پست‌ بعدی
خلاصه کتاب چگونه کمال گرا نباشیم

خلاصه کتاب چگونه کمال گرا نباشیم

خلاصه کتاب از ذهنت بیرون بیا و زندگی کن

خلاصه کتاب از ذهنت بیرون بیا و زندگی کن

لطفاَ برای وارد شدن به گفتگو وارد شوید

دسته بندی

  • اطلاعات عمومی
  • رشد فردی
  • سیاست
  • کتاب صوتی
  • کسب‌و‌کار
  • وبلاگ

نوشته‌های تازه

  • خلاصه کتاب غلبه بر کمرویی
  • خلاصه کتاب من حرف نمیزنم، تو گوش نمیدهی
  • کتاب صوتی کلاغ‌ها شوم نیستند
  • خلاصه کتاب قدرت شروع ناقص
  • خلاصه کتاب یادم تو را فراموش

درباره ما

تیم رادیو سامرایز از دی ماه 1400 فعالیت خودش رو شروع کرده و سعی می‌کنه تو این پادکست خلاصه پرفروش ترین و پرطرفدار ترین کتاب‌های غیرداستانی جهان رو برای شما روایت کنه

دسته بندی ها

  • اطلاعات عمومی (۴)
  • رشد فردی (۱۴)
  • سیاست (۵)
  • کتاب صوتی (۱)
  • کسب‌و‌کار (۲)
  • وبلاگ (۵)

نوشته‌های تازه

  • خلاصه کتاب غلبه بر کمرویی
  • خلاصه کتاب من حرف نمیزنم، تو گوش نمیدهی
  • کتاب صوتی کلاغ‌ها شوم نیستند
حمایت مالی از پادکست رادیو سامرایز
حمایت مالی از پادکست رادیو سامرایز

© 2023 تمام حقوق برای پادکست رادیو سامرایز محفوظ است

بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
  • خانه
  • کتاب صوتی
  • وبلاگ
  • درباره ما

© 2023 تمام حقوق برای پادکست رادیو سامرایز محفوظ است

خوش آمدید!

به حساب خود در زیر وارد شوید

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

رمز عبور خود را بازیابی کنید

لطفا نام کاربری یا آدرس ایمیل خود را برای بازنشانی رمز عبور خود وارد کنید.

ورود به سیستم
Social Networks
SHARE ON FACEBOOK SHARE ON TWITTER SHARE ONGOOGLE PLUS SHARE ON LINKEDIN SHARE ON PINTEREST
Share Link
{{replacewithcurrurl}}
Embed Code
{{replacewithembedcode}}

افزودن لیست پخش جدید

-
00:00
00:00

صف

Update Required Flash plugin
-
00:00
00:00